Otpustili ga posle 12 godina lojalnosti jer je radio prekovremeno!

U odluci o otkazu navedeno je da je “veoma ozbiljno prekršio pravila o radu”, jer se nije upisao da je došao, a pravio je porudžbine, menjao cene ili popunjavao palete proizvoda.

Jedan radnik iz Barselone sa 12 godina staža u firmi otpušten je zato što je bio suviše vredan, a konkretno zato što je dolazio na posao ranije da pripremi prodavnicu za otvaranje.

Radnik se obratio sudu i traži da se vrati na posao.

Kako prenosi španski dnevnik “El Pais”, vredni radnik Žan P. stizao je na posao najmanje sat pre početka smene i “počinjao da sprema prodavnicu za otvaranje”. U odluci o otkazu navedeno je da je “veoma ozbiljno prekršio pravila o radu”, jer je Žan, bez da se upisao da je došao na posao, “pravio porudžbine, menjao cene ili popunjavao palete proizvoda”.

Katalonska filijala jednog nemackog lanca supermarketa navela je kako se na snimicima kamera za nadzor iz aprila vidi marljivi radnik kako ulazi u prodavnicu u pet ujutru i provodi “izmedu 49 i 87 minuta” radeci, a da se nije upisao da je došao na posao.

Tako je radnik prekršio stroga pravila trgovinskog lanca koja se odnose na placanje zaposlenima za svaki minut koji su radili i pravilno prijavljivanje sati provedenih na poslu, prenosi “Blic”.

Otpušteni radnik tužio je bivšeg poslodavca sudu s obrazloženjem da je nepravedno ostao bez posla i tražeci da ga vrate na posao.

Žan P. navodi da nije tražio da i drugi radnici dolaze ranije na posao, da mu nikada nije rečeno da treba da traži dozvolu da ranije dođe na posao i da je to radio zbog toga što je u prodavnici prethodno uradena reorganizacija i što je bilo potrebno dodatno vreme da se prodavnica spremi.

(Telegraf.rs)

PORODIČNA TRAGEDIJA U SRBIJI: Sin mu se nije javljao na mobilni, pa otišao kod njega u stan i zatekao stravičan prizor! Ubio se sin poznatog…

Nebojša Trebješanin (24), sin poznatog srpskog psihologa Žarka Trebješanina (67), objesio se u porodičnom stanu u Beogradu. Kako Srpski telegraf saznaje, tijelo mladića je dva sata poslije ponoći na terasi pronašao njegov otac. Zasad nije utvrđeno zbog čega je psihologov sin digao ruku na sebe.

Ležao na betonu

 

– Žarko je nekoliko puta u toku dana pokušao da dobije sina na mobilni, ali bezuspješno. To mu je bilo sumnjivo jer mu se Nebojša uvijek javljao, pa je odmah sjeo u automobil i krenuo ka stanu da provjeri šta se dešava – kaže izvor iz istrage.

 

Kad je stigao kući, Trebješanin je zatekao stravičan prizor.

 

– On je izbezumljeno uletio u stan i počeo da doziva sina, ali se Nebojša nije odazivao. Prvo je pomislio da nije kod kuće, međutim, kad je izašao na terasu, zatekao je mrtvog sina. Mladić je ležao na betonu, a oko vrata mu je bio vezan produžni kabl – priča sagovornik Srpskog telegrafa.

 

Kako dodaje, istragom je utvrđeno da je Nebojša vezao kabl oko vrata, pa za metalnu cijev.

 

– Mladić se najvjerovatnije popeo na stolicu, a potom skočio i objesio se. Poslije izvijesnog vremena, kabl je popustio i otkinuo se, a mladi Trebješanin je pao na beton – kaže naš izvor.

 

Slomljen od bola

 

Potreseni otac odmah je sinu pritrčao u pomoć, ali mu spasa nije bilo.

 

– Žarko je bio slomljen od bola i tuge. Na sve načine je pokušavao da dijete vrati u život. Zvao je i ekipu Hitne pomoći. Ljekari su ubrzo stigli na lice mjesta, ali je mladić, nažalost, već bio mrtav. Pretpostavlja se da se ubio sat vremena prije nego što ga je otac pronašao. Daljom istragom biće utvrđene sve okolnosti u vezi sa ovom tragedijom – dodaje naš sagovornik.

(Republika.rs)

“ONA JE JELENIN UBICA! Dokaz: Pjevačicina BURMA na NJENOJ ruci!“ Jezive riječi na nacionalnoj frekvenciji!

U rijalitiju “Parovi“ je gostovala detektivka Katarina Ostojić, koja je, kao spoljni saradnik policije, učestvovala u potrazi za ubicom pjevačice Granda, Jelene Marjanović. Ona je bila podvrgnuta poligrafu, ne bi li se utvrdilo da li je bila iskrena kada je u prošloj epizodi govorila o ovom zamršenom slučaju.

U toku emisije javila se i Rada Matić, koja je dospjela u žižu javnosti kada je predala prepisku sa Zoranom Marjanovićem, ne bi li pomogla u istrazi ubistva negove supruge.

 

Poslije njenog uslijedio je poziv pobjednice prošle sezone “Parova“, Dalile Dragojević, koja je iznijela mišljenje da su Katarina Ostojić i Rada Matić na neki način umiješane u ubistvo. Čim se toliko eksponiraju u javnosti i otkrivaju podatke o Jeleni i Zoranu, to znači da su vrlo sumnjive.

 

Rada Matić ponovo se javila, poslije Dalilinog poziva, i vrlo uzbuđena objasnila da je Daliline riječi pogađaju, dodajući da smatra da je Jelenino ubistvo bilo ritualno ubistvo.

 

No, pravu pometnu u vili napravio je poziv gledateljke koja je tvrdila da je na ruci detektivke Ostojić primijetila burmu ubijene pjevačice. U toku večeri, Ostojićeva je pomenula da je sa Jelenine ruke skinuta burma, prije ubistva, a gledateljki se činilo sumnjivim to što Katarina skriva svoju ruku, kao da ne želi da iko vidi prsten na njoj.

 

– A i liči mi na onog ludog Zorana, sa tom bijelom košuljom. Ona je ubica – rekla je gledateljka, a Katarina je na to reaovala smijući se ovoj naivnoj teoriji. I druga gošća u vili, novinarka jednog dnevnog lista, rekla je gledateljki da detektivka na ruci nema burmu, već običan prsten.

(Srbija Danas)

TRAGIČAN KRAJ POTRAGE: Nađena djevojčica (3) koju je otac izbacio iz kuće, policiji ispričao kako ju je ubio!

Tijelo djevojčice pronađeno u kanalu koje je udaljeno oko kilometar od porodične kuće! Otac trogodišnje Šeron čije je beživotno tijelo pronađeno tokom vikenda nakon dvonedjeljen potrage, priznao je policiji da šta se zaista dogodilo kobne noći kada je djevojčica nestala!

Trogodišnja Šerin Metjuz iz Teksasa misteriozno je nestala 7. oktobra usred noći. Otac Vesli Metjuz je prvo policiji rekao da je djevojčicu za kaznu istjerao iz kuće i natjerao da stoji pored drveta jer nije htjela da popije mlijeko. Kada se vratio 15 minuta kasnije, djevojčice navodno nije bilo. Uslijedila je opsežna potraga policije za maleckom, a njeno beživotno tijelo našli su dvije nedjelje kasnije u kanalu koje je udaljeno na oko kilometar od porodične kuće.

 

Tijelo je poslato na obdukciju kako bi bio utvrđen tačan uzrok smrti, ali je otac djevojčice došao u policiju i priznao da je sam bacio tijelo u kanal nakon što se djevojčica ugušila dok je pila mlijeko, piše Independent.

 

Vesli je rekao da su bili u garaži i da je tjerao djevojčicu na silu da pije mlijeko, te da je djevojčica počela da kašlje i da se guši. U jednom trenutku prestala je da diše. Kada je shvatio da dijete nema puls, on ju je zgrabio i odnio iz kuće. Mediji navode da je kobne noći majka djevojčice spavala, a da je otac prijavio nestanak djeteta tek oko 8 sati ujutru, iako je još u 3.15 znao da je djevojčica nestala.

(Alo.rs)

ADVOKAT DELIBAŠIĆ BEZ DLAKE NA JEZIKU: Otkriva s kim se Jelena čula neposredno pre ubistva, da li će Zoran Marjanović biti oslobođen i šta će biti sa malom Janom!

Moj uvaženi kolega i veliki prijatelj, Nikola Dumnić, angažovan je za branioca Zorana Marjanovića. On me je pozvao i zamolio da se priključim timu odbrane, što sam ja sa zadovoljstvom prihvatio imajući u vidu da zajedno sa Nikolom branim i u mnogim drugim predmetima i da sjajno sarađujemo. Jednom rečju, odbrana je moj posao, kaže Veljko Delibašić, poznati srpski advokat, odgovarajući na pitanje zbog čega se odlučio da bude deo advokatskog tima Zorana Marjanovića.

 

U medijima se pojavljuju razna nagađanja i različite informacije. Možete li nam reći zašto je Zoran zaista pritvoren?

 

Više puta sam rekao da ne postoji nijedan jedini dokaz da je Zoran Marjanović umešan u ubistvo Jelene Marjanović. Pretpostavka je da je krivični postupak pokrenut i da je njemu određen pritvor zbog pritiska javnosti, odnosno zbog medija koji o tome izveštavaju na spektakularan način, na bazi netačnih ili izmišljenih informacija.

 

Kada očekujete da će Zoran biti oslobođen?

 

S obzirom na medijski pritisak i kompletnu hajku koja se vodi protiv njega, očekujem da ćemo morati da prođemo kompletan krivični postupak. Dakle da će nakon istrage biti glavni pretres, i da će nakon glavnog pretresa biti izrečena oslobađajuća presuda i time će biti završena Zoranova agonija.

 

Da li možete reći nešto više o istrazi koju je pokrenula porodica Krsmanović, na čelu sa forenzičarem Nenadom Šipkom? Da li je zaista reč o novim dokazima koji bi mogli rešiti ovaj slučaj?

 

Sve što je gospodin Šipka izneo je izmišljotina i nema veze sa istinom. Ne postoji nijedna stavka zasnovana na materijalnim dokazima koji se nalaze u predmetu.

Možete li otkriti na osnovu čega je pokrenuta ta istraga i za šta se konkretno ona drži?

 

To su besmislice i time se ne bavim. Rekli su da je Jelena ubijena dan ranije, da je trčala lažna Jelena, da su promenili parket i pločice, da je Jelenino telo oprano u varikini… to su notorne laži. To su laži smišljene da bi se obmanjivala javnost.

 

Pravno gledano, da li porodica Marjanović može podneti tužbu protiv svih medija koji su pisali razne neistine o čitavom slučaju?

 

Naravno da može. Iskreno, ja se time neću baviti, ali verujem da će se jednog dana moje kolege pozabaviti time. Nikola Dumnić i ja gledamo da okončamo krivični postupak, a nakon toga će verovatno porodica Marjanović potraživati svoja prava koja su ugrožena ovim dešavanjima.

 

Šta će biti sa malom Janom? Koliko su istiniti medijske spekulacije o njenoj sudbini?

 

Ja se ne bih bavio tim slučajem jer je u to uključen Centar za socijalni rad, koji će doneti krajnji sud o njenoj sudbini. Jana se trenutno nalazi u porodici Marjanović sa svojim stricem, strinom, babom i dedom.

 

Da se dotaknemo i izvesne Zorice Mitrović, koja je na društvenoj mreži Fejsbuk pokrenula grupu podrške Zoranu i njegovoj porodici, gde javno poziva na nasilje nad novinarima. Da li bi ovo moglo naškoditi Zoranu i njegovoj porodici, i napraviti kontraefekat u čitavom slučaju?

 

Nisam pratio dešavanja na društvenim mrežama, i nisam upućen u ta dešavanja. Ukoliko je ona to uradila, ja takav čin apsolutno osuđujem. Ona svojim ponašanjem ni na koji način ne može ugroziti Zorana Marjanovića što se tiče krivičnog postupka, a to je jedino u mom fokusu.

 

S obzirom da je javnost informisana o ovom ubistvu isključivo kroz medije, možete li Vi, kao pravno ovlašćeno lice i neko ko je upućen u čitav slučaj, konačno staviti tačku na nagađanja i otkriti nam šta je prava istina?

 

Prava istina je da se tog dana Jelena čula sa majkom tri puta telefonom. Poslednji put je to bilo neposredno pre ubistva. Istina je i da je njihova kuma sa njom razgovarala preko telefona. Ono što su patolozi i veštaci utvrdili, i to patolog koji je najveći stručnjak u svetu trenutno za tu oblast. Utvrđeno je da je Jelena ubijena u kanalu i da je smrt nastupila tu. Takođe, na Zoranovoj garderobi i obući nema nijedne jedine kapi krvi, ni njegove ni Jelenine, a činjenično je da je s obzirom na povrede koje je Jelena imala, na izvršiocu moralo da bude mnogo krvi, i to je najbolji dokaz da Zoran nema nikakve veze sa ubistvom. Na dva metra od mesta gde je pronađeno Jelenino telo pronađen je otisak stopala za koji je utvrđeno da ne pripada nijednom članu porodice Marjanović. Pretpostavka je da otisak pripada izvršiocu. Još jedan dokaz koji je neopoziv jeste da se na površini noktiju Jelene Marjanović nalazi DNK materijal NN muške osobe koja ne pripada porodici Marjanović.

 

Kakav ishod očekujete i šta će biti posle svega?

 

Veliki sam optimista i očekujem da će istina i pravda pobediti, što znači da će Zoran dobiti oslobađajuću presudu.

 

Koji slučaj možete izdvojiti kao najzanimljiviji u Vašoj karijeri i zašto?

 

Ni jedan slučaj ne bih mogao izdvojiti kao poseban i najzanimljiviji. Meni su svi slučajevi potpuno jednaki. Svaki čovek koji dođe kod mene ima svoj problem. Svakom klijentu je njegov problem najveći i ja ga tako i prihvatam. Svim predmetima pristupam sa podjednakom pažnjom i prihvatam ih sa jednakom odgovornošću.

 

Na koji način birate klijente?

 

Po Kodeksu profesionalne etike dužan sam da prihvatim odbranu svakog klijenta. Ko god mi se obrati moram prihvatiti tu odbranu. Na svu sreću, do sada nikada nisam branio nikoga ko je bio okrivljen za krivično delo silovanje i za trgovinu ljudima radi eksploatacije prostitucije, i gotovo sam siguran da u karijeri neću imati takav predmet.

 

Poznato je da ste branili mnoga zvučna imena srpskog podzemlja kao što su Andrija Drašković, Dobrosav Gavrić i mnogi drugi. Da li je odbrana nekog od ovih ljudi predstavljala izazov za Vas u profesionalnom smislu?

Sve su to bili veliki, krupni i značajni predmeti i naravno da su za mene predstavljali veliki izazov. Najteži predmeti su mi bili upravo odbrana Dobrosava Gavrića i Andrije Draškovića zato što je to bilo na samom početku moje karijere, pa je tu uvek postojala dilema da li uopšte imam dovoljno iskustva da ih branim. Malo sam imao tremu od tih slučajeva, ali ispostavilo se da je možda upravo to moje neiskustvo doprinelo da se mnogo više posvetim predmetu i da nadomestim nedostatak iskustva, tako da su na kraju to ispali dobri slučajevi.

 

Da li postoji neki podatak o Arkanovom ubistvu koji nikada niste izneli u javnost, a da ga sada možete otkriti?

 

Postoji nekoliko podataka koji nisu poznati javnosti, ali ne mogu vam ih sada otkriti, imajući u vidu odluku Strazbura, da jednog dana kada se Gavrić vrati u Srbiju, taj postupak treba ponoviti. Nadam se da ćemo u tom ponovljenom postupku saznati pravu istinu o ubistvu Arkana.

 

Da li Gavrić planira da se pojavi u Sbiji?

 

Srbija je od Južnoafričke Republike tražila njegovu ekstradiciju. Dobrosav Gavrić je podneo zahtev za azil, ali još uvek nije odlučeno o tom zahtevu. On se nada da do izručenja neće doći, ali ako ga jednog dana ipak izruče, očekujemo novo suđenje. Mnogo toga što se o ovom slučaju pisalo jeste istina, ali je mnogo toga i ostalo neotkriveno.

 

Da li ste nekada dobijali pretnje zbog klijenata i da li ste strahovali za život?

 

Niko mi nikada nije pretio, i nikada nisam strahovao za svoju bezbednost. Verujte mi da advokat koji strahuje ne može kvalitetno obavljati svoj posao. Moja knjiga se i zove “Titula advokat oduzima mi pravo na strah”.

 

Isprobajte Ovih 13 Jednostavnih Savjeta Za Jačanje Imuniteta!

Opustite se

Ponekada stres može biti dobra stvar. Pomaže tijelu da se spremi za izazov. No, potraje li duže, šteti organizmu. Istraživanja pokazuju da dugotrajni stres može oslabiti imunološki sustav. Izbjegavajte ga koliko možete. Radite stvari koje vas opuštaju i u kojima uživate.

Vodite ljubav

Ne samo da ćete se osjećati dobro, nego ćete osnažiti organizam i zdravlje. Neka istraživanja pokazuju vezu između zdravog imunološkog sustava i učestalosti vođenja ljubavi. Osobe koje češće vode ljubav imaju više obrambenih tvari u organizmu.

Nabavite kućnog ljubimca

Postoji razlog zašto ih zovemo čovjekovim najboljim prijateljima. No, psi i ostali kućni ljubimci nisu samo dobri prijatelji. Potiču nas na vježbanje i dobro djeluju na sveukupno zdravlje. Vlasnici kućnih ljubimaca imaju niži krvni tlak, razinu kolesterola i zdravo srce. Psi mogu ojačati djetetov imunološki sustav i spriječiti mogućnost razvoja alergija.

Družite se s ljudima

Poznanici i prijatelji imaju jak utjecaj na naše zdravlje. Osobe sa zdravim odnosima će vjerojatno nadživjeti one lošeg društvenog statusa. Ako želite stvoriti veći krug prijatelja i poznanika, upišite neki tečaj, volontirajte, bavite se sportom i ne zaboravite njegovati postojeće odnose.

Ojačajte imunitet uz ove jednostavne savjete!

Mislite pozitivno

Razmišljate li pozitivno, bolje ćete funkcionirati. Želite zauvijek zadržati osjećaj sreće, spokoja i mira? Radite stvari koje volite. Pokušajte u teškim trenucima pronaći nadu i svjetlost.

Nasmiješite se

Smijeh je izvrstan za zdravlje. Ne samo da ćete se osjećati bolje, nego ćete i izbjeći pad raspoloženja. Jedno istraživanje pokazalo je da su ljudi nakon glasnog smijanja popravili rad imunološkog sustava. Još nema znanstvenih dokaza da smijeh pozitivno utiče na zdravlje, no vrijedi pokušati.

Jedite raznoliko

Šareno voće i povrće puno je antioksidansa. Ove hranjive tvari zaštitit će tijelo od slobodnih radikala koji štete stanicama. Jedite naranče, zelene paprike, brokulu, kivi, jagode, mrkvu, lubenicu, papaju, lisnato zeleno povrće…

Koristite biljne dodatke prehrani

Neki od tih proizvoda mogu pomoći ojačati imunološki sustav. Prije konzumacije svakako se konzultirajte sa svojim liječnikom jer neki od dodataka mogu imati kontraindikacije sa lijekovima.

Vrijeme je da pripremite prirodni lijek za jačanje imuniteta!

Vježbajte

Vježbanje svakako utječe na imunološki sustav. Fizička aktivnost smanjuje stres i mogućnost obolijevanja od srčanih bolesti, i nekih vrsta raka. Vježbanje ne mora biti visokog intenziteta. Dovoljno je šetati, voziti bicikl, vježbati jogu, plivati, čak i igrati golf.

Dobro se naspavajte

Bez kvalitetnog sna, imunološki sustav neće imati snage za borbu protiv bolesti. Većini odraslih je potrebno od 7 do 9 sati sna tijekom noći. Da biste bolje spavali, napravite raspored spavanja kojeg ćete se pridržavati. Za još bolji san, izbjegavajte alkoholna pića i kofein, prozračite sobu i isključite elektronske uređaje.

Smanjite unos alkoholnih pića

Česta i prekomjerna konzumacija alkoholnih pića može oslabiti imunološki sustav i uzrokovati razne bolesti. Ženama je dozvoljeno jedno piće dnevno, a muškarcima dva.

Izbjegavajte nikotin

Nikotin šteti imunološkom sustavu. Raspitajte se o mogućnostima odvikavanja i zatražite podršku najbližih. Također biste trebali izbjegavati zadimljene prostore.

Perite ruke

Pranje ruku je izuzetno važno za zdravlje. Za pranje ruku koristite sapun i tekuću vodu. Ruke perite najmanje 20 sekundi. Ako nemate pristup sapunu i vodi, ruke očistite uz pomoć vlažnih maramica i sredstava za dezinfekciju. Izaberite sredstvo s najmanje 60% alkohola.

Kako Smanjiti Bol Na Prirodan Način (Video)

Aristotel je volio govoriti: “put mudrih nije osigurati zadovoljstvo, nego izbjeći bol”.

Bol je nešto što bismo svi htjeli izbjeći, ali s vremena na vrijeme moramo ju osjetiti – bilo da je riječ o glavobolji, zubobolji, mjesečnici, bolovima u leđima, mišićima ili zglobovima.

Za mnoge od nas bol je životna činjenica s kojom se često susrećemo.

Ona nosi i svoje posljedice – može donijeti probleme sa snom, depresiju, nemir, slabljenje imuniteta, probleme u porodici.

Neki od nas traže rješenje u ljekarnama kupujući lijekove poput paracetamola, aspirina ili ibuprofena.

Znanstvenici još uvijek ne znaju točno na koji način djeluju analgetici.

Poznato je da povrijeđena ili upaljena tkiva proizvode niz kemijskih tvari,koje šalju signal preko nervnog sistema u mozak.

Mozak registrira ovaj signal kao bol.

Razne vrste analgetika djeluju na različiti način. Pretpostavlja se da aspirin i drugi nesteroidni antiupalni lijekovi (poput ibuprofena) djeluju na takav način da blokiraju enzim odgovoran za stvaranje kemijskih tvari koje uzrokuju upale.

Paracetamol, s druge strane, djeluje direktno u mozgu blokirajući stvaranje kemikalije koja uzrokuje bol – prostaglandina.

Iako su jako efikasni, konvencionalni analgetici imaju i niz nuspojava ako se koriste često ili svakodnevno.

Svi oni mogu uzrokovati probavne probleme, posebice aspirin, koji snažno iritira stijenke želuca.

Dugotrajno korištenje aspirina može uzrokovati peptički ulcer, dok ibuprofen uzrokuje upalu tankog crijeva i “leaky gut” sindrom.

Leaky gut” sindrom je stanje kod kojeg crijeva počinu propuštati neprobavljene molekule proteina. Ovaj sindrom je povezan sa cijelim nizom autoimunih i upalnih bolesti.

Nesteroidni antiupalni lijekovi mogu ubrzati degenerativne promjene u zglobovima osoba koje pate od artritisa.

Dugotrajno korištenje nesteroidnih antiupalnih lijekova može također uzrokovati oštećenja bubrega.

Studija nedavno provedena u Engleskoj pokazuje da jedna od 15 hospitalizacija se događa zbog nuspojava lijekova, najčešće aspirina i drugih nesteroidnih anti-upalnih lijekova.

Pošto je bol tako česta pojava u ljudskom društvu, nije čudno da u narodnoj medicini postoji toliko prirodnih sredstava protiv boli.

Prirodna sredstva za smanjenje bolova uključuju primjenu leda ili topline, akupresuru, akupunkturu, tehnike disanja, masažu, odmor i ljekovito bilje.

 

10 NAJJAČIH SREDSTAVA PROTIV BOLOVA

 

1. Akupunktura i akupresura

Odavno je poznato da djelovanje na određene akupunkturne točke može olakšati ili kompletno eliminirati bol.

Akupunktura je sama po sebi cijela znanost i ne možete ju samostalno primjenjivati. Zato, ako želite isprobati dobrobiti akupunkture, obratite se kvalificiranom stručnjaku u ovom području.

Akupresura je metoda liječenja koja potiče iz dalekoistočnih zemalja.

Ona je u stvari modifikacija akupunkture. Razlika između ove dvije metode je u načinu djelovanja na akupunkturne točke.

Kod akupunkture se na tim točkama djeluje ubodom igala, a kod akupresure stimulacija se obavlja pritiskom prstiju.

Za razliku od akupunkture, akupresuru možete provoditi i sami kod kuće.

 

Akupresurne točke:
Glavobolja

Zubobolja

 

Porođajna bol:

 

Bol u leđima:

 

Menstrualna bol:

 

Sve vrste bolova:

 

2. Boswellia (lat. – Boswellia Serrata)

Indijska biljka boswellia u kliničkim ispitivanjima je pokazala istu učinkovitost kao i konvencionalni lijekovi protiv bolova.

India’s Council for Scientific and Industrial Research proveo je cijeli niz istraživanja da bi pronašao efikasne biljne lijekove za liječenje reumatoidnog artritisa. Istraživanja su potvrdila da aktivni sastojci boswellije su puno učinkovitiji od modernih anti-upalnih lijekova i nemaju negativne nuspojave.

Aktivne tvari koje sadrži boswellia djeluju analgetski i smanjuju stvaranje upalnih kemikalija (leukotriena).

Usporedna studija sa 175 pacijenata koji su patili od reumatoidnog artritisa, pokazala je 97% poboljšanje kod bolova, oticanja zglobova i jutarnje ukočenosti. Pacijenti su uzimali 450-750 mg ekstrakta boswellije tokom 3-4 tjedna.

Rezultati su slični i kod osoba, koje su uzimali konvencionalne lijekove ketoprofen i phenylbutazone, ali za razliku od njih, boswellia nije uzrokovala nikakve negativne nuspojave.

Osim toga što se može uzimati oralno, boswellia se koristi i u kremama za lokalnu primjenu.

 

3. Vražja kandža (lat. Harpagophytum procumbens)

vražja kandžaVražja kandža je još jedna biljka poznata zbog svog djelovanja na bolove uzrokovane artritisom.

Studije u Francuskoj su pokazale da je vražja kandža isto tako efikasna, ali i puno bezopasnija od konvencionalnih lijekova protiv artritisa.

Korijen ove biljke, podrijetlom iz Južne Afrike, sadrži iridoidne glikozide koji imaju analgetska i anti-upalna svojstva.

Vražja kandža također dobro djeluje na bolove u leđima.

Istraživanja u Njemačkoj su pokazala da vražja kandža značajno smanjuje intenzitet bola, ukočenost i slabost u mišićima kod osoba sa bolovima u donjem dijelu leđa.

 

4. Bijela vrba (lat. – Salix alba)

Poznati grčki liječnik Hipokrat za bolove je preporučivao čaj od lišća bijele vrbe.

Tek krajem 19 stoljeća je pronađeno da kora bijele vrbe sadrži poseban sastojak koji se zove salicilna kiselina.

Da li se sjećate od čega je napravljen aspirin? Tako je! On je salicilna kiselina u kemijskom obliku.

Iako prirodna salicilna kiselina djeluje nešto sporije od aspirina, donosi isti učinak u smanjenju bolova kao i aspirin, ali bez negativnih posljedica za zdravlje poput oštećenja želuca.

Iako bijela vrba nema iritirajući učinak na želudac, ipak se preporučuje da osobe sa peptičkim ulcerom i gastritisom koriste ovu biljku s oprezom.

 

5. Povratić (lat. – Tanacetum parthenium)

Povratić je još jedna biljka koju su poznavali Grci i koristili kao lijek za upale i menstrualne bolove.

Povratić sadrži skupinu aktivnih sastojaka koji se zovu sesquiterpen laktone, a najvažniji od njih je parthenolid.

Istraživanja pokazuju da povratić može smanjiti učestalost, jačinu i trajanje glavobolje ako se konzumira redovito.

U jednom takvom istraživanju 72 osobe koje su patile od migrene, tijekom 4 mjeseca su uzimale pripravak na bazi povratića dok je druga grupa uzimala placebo. Studija je pokazala da je grupa koja je uzimala povratić imala značajno poboljšanje u liječenju migrena bez ikakvih nuspojava.

Nažalost povratić nije učinkovit kada se radi o akutnim napadajima migrene.

 

 

6. MSM

Već je odavno poznato da kupanje u sumpornoj termalnoj vodi ili unos takve vode u organizam je jako dobar za osobe koje pate od bolova u zglobovima.

MSM (methyl-sulphonyl-methane) je prirodni spoj sumpora koji suzbija bol i upale zglobova.

Iako puno namirnica sadrži MSM, ovaj sastojak na žalost brzo nestaje u procesu kuhanja i prerade hrane.

Istraživanja su pokazala 80% poboljšanje kod uzimanja MSM-a u grupi pacijenata sa degenerativnim artritisom.

Entuzijastičnim korisnikom MSM-a je bio poznati glumac James Coburn koji je godinama patio od reumatoidnog artritisa dok nije naišao na informacije o MSM-u.

“Ovo je čudo. Bol je nestala. Nakon tri dana mogao sam igrati golf!” – rekao je James.

MSM je dostupan u obliku kapsula, a može se koristiti i lokalno u obliku kreme.

 

brokula7. Magnezij

Redoviti unos dovoljnih količina magnezija može vam pomoći ako patite od migrena.

Ovaj mineral je prisutan u cjelovitim žitaricama, orašastom voću, sjemenkama, mahunarkama i zelenom povrću.

Koncentracija magnezija u krvi i tkivima utječe na receptore serotonina u mozgu koji su uključeni u proces nastanka migrena.

Kod skoro 50% osoba koje pate od migrena, primijećena je niska koncentracija ovog minerala u krvi.

U Njemačkoj studiji 41% osoba je primijetila značajno poboljšanje kod oralnog uzimanja magnezija. Smanjio se intenzitet i trajanje migrene.

Osim toga magnezij zaustavlja stvaranje upalne tvari koja se zove Substance P,  zahvaljujući čemu može smanjiti bol u leđima, grčeve u mišićima i slabost u mišićima kod fibromialgije.

 

8. Bromelain

Bromelain je jedan od probavnih enzima koji  sadrži stabljika ananasa.

Ima anti-upalna svojstva i može se koristiti u obliku kreme kod reumatoidnog artritisa, ozljeda, istegnuća mišića i iščašenja zglobova.

Ne samo to – bromelain se pokazao efikasnim i kod bolova uzrokovanih sinusitisom. Također je efikasan kod bolova nakon kirurških zahvata.

 

9. Kurkuma

Kurkuma sadrži poseban sastojak kurkumin koji je moćno sredstvo protiv bolova i reumatskih upala. Kurkuma se može uspješno koristiti umjesto nesteroidnih anti-upalnih lijekova bez ikakvih negativnih učinaka na zdravlje.

Otkriveno je da kurkumin sprečava neurotransmiter substance P da šalje signal o bolovima u mozak. Također sprečava upale na takav način da smanjuje aktivnost prostaglandina.

Obično doziranje je 400-600 mg kurkumina tri puta dnevno. Kurkuma se može uzimati zajedno sa bromelainom.

 

10. Slina

Možda ovo zvuči čudno, ali slina je najveći analgetik ikada poznat. Otkriveno je da je slina 6 do 10 puta jača od morfija.

Slina sadrži poseban sastojak opiorphin koji djeluje protiv bolova.

Znanstvenici smatraju da sa otkrićem opiorphina će najvjerojatnije nastati nova generacija lijekova protiv bolova puno boljih od klasičnih sredstava poput morfija, koji izaziva ovisnost i psihomatska stanja.

 

PRAKTIČNI SAVJETI ZA ODREĐENE VRSTE BOLOVA

 

Zubobolja: ulje klinčića, češnjak, bijeli luk, sok od pšenične trave, peppermint, papar, led

Glavobolja, migrena: toplina ili led, lagana masaža glave, akupresura, povratić, magnezij, aromaterapija: peppermint, sandal, lavanda, eukaliptus

Bol u želucu: anis, kamilica, kurkuma, peppermint, soda bikarbona

Bol u leđima: masaža, akupunktura, akupresura, vježbe, yoga, topla kupka, kiropraktika, magnezij, kurkuma, bijela vrba, vražja kandža

Bol u zglobovima: magnezij, MSM, kurkuma, bijela vrba, vražja kandža, bromelian, boswellia

Menstrualna bol: Omega 3, magnezij, cink, kalcij, akupresura, čaj od kamilice, toplina sa primjenom na leđa ili abdomen, topla kupka, čaj od đumbira, bromelain

Porođajna bol: Tens, akupunktura, akupresura, masaža, tehnike disanja, aromaterapija, pilates lopta, porod u vodi

Jednim Gutljajem Ovog Napitka Svako Jutro Vratite Telu Energiju I Očistite Ga Od Toksina

Kombinacijom ovih sastojaka oko vas će se napraviti nevidljiv štit koji će vas sačuvati od nadolazećih napada virusa i bakterija.

O višestrukoj ulozi maslinovog ulja na zdravlje mnogo se pisalo, ali važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a telu vraća izgubljenu energiju. Osim toga, organizam se kombinacijom ova dva sastojka čisti od toksina, a prvi su rezultati vidljivi vrlo brzo. Naime, prvo ćete primetiti nestajanje velikih tamnih kolutova oko očiju, odnosno podočnjaka. Važno je samo da budete istrajni i ovu kombinaciju ispijate svakoga jutra barem mesec dana.

Ovaj zdravi “koktel” napravićete tako da pomešate kašičicu maslinovog ulja i limunovog soka (po mogućnosti domaćeg) i popijete ga na prazan želudac ujutru. Nakon toga možete normalno doručkovati.

Osim vraćanja snage telu i čišćenja toksina, poboljšaće vam se i probavni sistem pa ćete koristi imati i želite li smršaviti. Imate li k svemu probavnih tegoba poput zatvora, posve ćete ih izlečiti. Već nakon nekoliko dana upotrebe ovog zdravog eliksira osetićete promene koje će vas nadahnuti na pribegavanje zdravijem načinu života.

Izlečite Vratnu Osteohondrozu Ovim Lekom

Vratnu osteohondrozu (okoštavanje) je teško, ali ipak, moguće lečiti.

Sastojci:

10 kašika soli

20 kašika maslinovog ulja

Priprema:

Promešajte so i ulje i stavite u staklenu teglu koju ćete dobro zatvoriti.

 

Primena:

Svako jutro treba mazati, uz energičnu masažu, na mestima gde osećate bol. U početku masirajte 2-3 minute, svaki dan dodajući još po 2-3 minuta, na kraju dovodeći vreme masiranja do 20 minuta. Nakon završetka masaže, vrat obrišite vlažnom, toplom krpom.

Kod sprovođenja ove procedure može doći do manje iritacije kože. Zato, posle završetka masaže, obrišite kožu suvom krpom i pospite dečjim puderom.

Vidite li vi šta je na fotografiji koja je zaludela svet: Neverovatna optička iluzija poselila je planetu! (FOTO)

Internetom često kruže optičke iluzije, a fotograf Mika Horn iz Teksasa, uspeo je da zbuni svet.

Fotograf Mika Horn iz Teksasa verovatno nije ni slutio da će njegova fotka postati svetski hit.

Kada pogledate fotografiju sigurno ste pomislili da je u pitanju publika na nekom koncertu, ali grdno se varate.

Mika je samo dobio inspiraciju da slika kombajn koji bere pamuk. Da, da pogledajte malo bolje i videćete da nema ni p od publike, ali ima polje pamuka.

Na prvi pogled su mnogi to pomislili da je u pitanju super stejdž i publika, ali kada se bolje zagledate, shvatate da ste u velikoj zabludi.

 

(Telegraf)